たるみ肌のリフトアップ方法

たるみ肌のリフトアップ方法

あごのたるみ解消法

あごのたるみは二重あごに繋がります。二重あごは痩せている方でも太っているように見せてしまいます。

あごのたるみの原因は様々なことが考えられますが、大きな原因の一つに姿勢の悪さがあげられます。

姿勢が悪いと皮膚が下へ引っ張られてしまい、顔の下部分にあるあごに皮膚が集まりたるんでしまうのです。

背筋をしっかり伸ばし、あごを引いた姿勢を意識すると、あごのたるみを解消することができます。この姿勢のままで口角を上げ、笑顔を作ってキープするとより効果が期待できます。

お風呂上りや寝る前のマッサージもあごのたるみに効果的です。

まず、親指と人差し指であごの骨を挟みながら軽く押します。

次に、上を向いて「あいうえお」と口を動かします。

最後に、そのままの姿勢で舌を出し、鼻に付けるくらい伸ばしましょう。

これを毎日続けると、あごの周りの筋肉が鍛えられるので、たるみを解消することができます。

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